XXIII. János pápa 10 törvénye a lelki nyugalom eléréséhez:
Megkísérlem átélni a napot úgy, hogy nem akarom egyszerre megoldani életem minden problémáját.
Ma igen nagy figyelmet fordítok fellépésemre, senkit sem bírálok, sőt arra sem törekszem, hogy másokat helyreigazítsak vagy kijavítsak csak magamat.
Boldog leszek a tudatban, hogy boldogságra születtem, nem csak a másvilági, hanem az evilági boldogságra is.
Ma alkalmazkodom a körülményekhez anélkül, hogy a körülmények alkalmazkodnának az én kívánságomhoz.
Ma 10 percet szánok az időmből egy jó olvasmányra: amint a táplálék a testi élethez, a jó olvasmány a lelki élethez szükséges.
Ma elvégzem a napi jótettet és senkinek sem dicsekszem vele.
Ma olyasmit teszek amihez semmi kedvem sincsen, ha gondolatban sértődöttnek érzem magamat, gondoskodom róla , hogy senki se vegye észre.
Ma újra részletes programot állítok össze, talán nem mindig ragaszkodom hozzá pontosan, de megfogalmazom. Két rossztól tartózkodom: a hajszától és a határozatlanságtól.
Szilárdan hiszek abban, hogy akkor is, ha a tények az ellenkezőjét mutatják, hogy az isteni gondviselés úgy törődik velem, mintha egyedül volnék a világon.
Ma nem félek és különösen örülök annak, ami szép és hiszek a jóságban. Nekem adatott meg, hogy 12 órán át jót tegyek.
